본문 바로가기

추천 + 자료모음15

음향 TEST CD 음향을 조정할 때 TEST CD를 사용합니다. TEST CD가 필요하신 분은 메일로 요청해 주세요. 여기에는 에 관련된 참고할만한 자료를 모아둔 것을 첨부했습니다. 감사합니다. ^^ musicnote@naver.com 2020. 5. 28.
빈 오선지 (Sheet) 찬양단에서 편곡하거나 리드시트 만들 때 필요한 '빈 오선지' 파일입니다. 2020. 5. 28.
[스크랩] 한 지붕 여섯 교회 페이스북에서 소식을 보고 공유하고 싶어서 [국민일보] 홈페이지에서 원문을 찾아보고 링크했습니다. 감사합니다. http://m.kmib.co.kr/view.asp?arcid=0924139224 m.kmib.co.kr http://m.kmib.co.kr/view.asp?arcid=0924139224&code=23111113&sid1=chr&fbclid=IwAR2x3MeyJ9OXReFnAdg1-pv7cWcWwzZ3WKErGB9NYbG3fgC7p9HrcU-O0Bs 2020. 5. 22.
BUTTERFLY HUG 김창옥 교수님의 2019년 신간 를 읽다가 알게 된 '심리요법' 한 가지를 소개하고자 합니다. 라고 불리며, 1997년 멕시코에서 허리케인 생존자들의 심리적 불안(트라우마)을 치료하기 위해 'Lucina Artigas라는 사람이 개발한 방법이라고 합니다. [1] 고요한 시간에 편안히 자리를 잡고 앉으세요. [2] 오른손은 왼쪽, 왼손은 오른쪽 어깨에 교차시켜 올려요 [3] 왼쪽과 오른쪽을 각각 한번씩 번갈아 가면서 토닥입니다. 천천히 4회~6회 정도 부드럽게 토닥거려 줍니다. [4] 눈을 감고 안전하고 평안한 이미지를 떠올리세요. 자신이 그렇게 느끼는 단어나 특정장소 등도 좋습니다 [5] '토닥임'을 멈추고 심호흡을 크게 한 번 하세요. 호흡하면서 자기 마음을 가만히 느껴보세요. [6] 이런 식으로 3세.. 2020. 5. 15.
Shepherd (ft Leeland) * 본 영상은 WeAreWorshipMusic 에서 메일을 통해 공유받는 FreeSongs 입니다. (문제가 될 시 삭제합니다.) How can I respond to the love You have lavished on me? How can I respond to the love You have lavished on me? (But) I don't have much, I don't have much But I have a heart that beats for You I have a heart that beats for You Ev'ry part of me wants to love You like You've loved me, Lord Ev'ry part of me wants to love You lik.. 2020. 5. 9.
걸음아, 나 살려라! 아침에 집을 나서 시내로 나가 어제 다운로드한 어플을 켜고 설정을 마친 후 걷기를 시작했습니다. 어제 TV를 켰다가 우연히 '10cm 보폭 늘여 걷기'에 대한 내용을 접하고 내게 꼭 필요한 운동을 하나 찾았구나 싶어 바로 적용해 봤습니다. '크게 차이가 있을까'라던 생각을 뒤엎는 일이 생겼습니다. 작은 차이인데도 근육들에 가해지는 압력과 살짝 전해오는 통증도 있었습니다. 허리가 아파 조심스레 걷다 보니 자신도 모르게 종종걸음을 걷거나 발을 끌듯이 했습니다. 그런 저를 보고 지인들 역시 걸음걸이가 이상하다고 하던 차였습니다. 조심스레 걷다 보니 몸의 일부분 근육들이 경직되거나 불에 오그라든 것처럼 되어서 쥐도 자주 났었습니다. 의지를 가지고 스트레칭을 시작으로 운동을 다시 조금씩 하고 있었는데 이번 걷기는.. 2020. 5. 7.